レッスンについて
道場では常に礼儀が重要視されます。大きな声でのあいさつや返事はもちろん、きびきびと動く力も求められます。さらに空手では「感謝の心」も育てることができます。対戦する相手や先生、そして道場そのものにもお時儀をします。物や人への感謝することの大切さも、空手の中で学ぶことができます。また生活の中では「片づけ」の力も身に付きます。自分の行動に責任をもつ、そんな人間力も空手を通じてつけることができます。
レッスンの流れ
1. 黙想
レッスンの始まる前に黙想をしてレッスンへの集中力を高めます。
2. ストレッチ
体の柔軟性、怪我の防止のためにストレッチを行います。
3. 基本稽古
突き、蹴り、受けなど、基本的な技を覚える稽古です。初心者でも安心して行えます。
4. 移動稽古
基本稽古で覚えた突き、蹴り、受けなどを、前後に動きながら行います。バランス感覚を養い、足腰が安定するようになります。
5. 型稽古
移動稽古で覚えたものを更に前後左右に相手を想像しながら動きます。技のメリハリをつけられるようになり、キビキビとした空手らしい美しい動きを身につけていきます。
6. ミットで技の練習
覚えた技を強く正確にミットに打ち込む練習を行います。
8. 黙想
レッスンの終わりにも黙想をして、レッスンの振り返りや心を静かに落ち着かせます。
9. 挨拶をして終了
最後に一緒にレッスンをした仲間に「ありがとうございました」と挨拶をして終了します。
帯の色について
空手では、級位や段位により帯の色が変わります。白帯は何物にも染まっていない状態を表し、習得の度合いを帯の色で表します。級位では上達するにしたがい数が減って行き、段位では数が増えていきます。SCIカラテアカデミーでは年に2回昇級試験を行なっております。
| 帯の色 | 帯のイメージ | 級段位 | 学年制限 |
|---|---|---|---|
| 白 |  |
無級 | なし |
| 橙 |  |
10級 | |
| 橙 （一本線） |
 |
9級 | |
| 青 |  |
8級 | |
| 青 （一本線） |
 |
7級 | 小1以上 |
| 黄 |  |
6級 | 小2以上 |
| 黄 （一本線） |
 |
5級 | 小3以上 |
| 緑 |  |
4級 | |
| 緑 （一本線） |
 |
3級 | 小4以上 |
| 茶 |  |
2級 | |
| 茶 （一本線） |
 |
1級 | 小6以上 |
| 黒 （一本線） |
 |
初段 | 高校生以上 |
昇級試験について
SCIカラテアカデミーでは、年2回昇級試験が行われます。試験内容は基礎体力、基本稽古、移動稽古、型稽古、組手などです。試験に合格すると級が上がり、帯の色が変わります。
審査基準（型）
| 審査対象 | 型の種類 | |
|---|---|---|
| 白帯 | 無級 | 太極一、太極二 |
| 橙帯 | 10級 | 太極三、平安一 |
| 9級 | ||
| 青帯 | 8級 | 平安二 |
| 7級 | ||
| 黄帯 | 6級 | 平安三、安三 |
| 5級 | ||
| 緑帯 | 4級 | 平安四、突きの型 |
| 3級 | ||
| 茶帯 | 2級 | 平安五、最破、三戦 |
| 茶帯 | 1級 | 転掌、内歩進 |
| 黒帯 | 初段 | 撃塞大、撃塞小 |
| 弐段 | 征遠鎮 | |
| 参段 | 十八 | |
| 四段 | 観空 | |
| 五段 | 五十四歩 | |
無料体験レッスンについて
無料体験レッスンでは、入会前にスクールの雰囲気を感じていただき、稽古の流れを実際に体感していただけます。
レッスン当日に必要なもの
- 汗をかいても動きやすい服装
- タオル
- 飲み物